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怎样防止晚上做噩梦 如何有效预防晚上做噩梦
睡姿注意事项睡觉时选择正确的姿势非常重要。研究表明，俯卧睡眠会导致氧气供应不足，使大脑在睡眠中失去正常感知能力，从而增加做噩梦的几率。因此，保持舒适的睡姿可以
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