高血压饮食上怎么调理 高血压什么食物可以改善？
3、饮食清淡，控制油和盐的摄入量。多吃水果、蔬菜、低脂乳、全谷类食物。1、 坚持低盐饮食:每日食盐＜5克，用盐勺制食盐 ,建议选择低钠盐，少吃酱油、酱、味精、
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