睡不着觉怎么快速解决 晚上睡不着怎么办？如何快速有效地睡着？
有的人长期失眠而无所谓，也习惯了。闲得无聊的人也会失眠噢。原因很多了，生病引起的，焦虑不安的，用脑过度的，悲喜怒过度的，等等不一而足。一是要调整好人体的生物钟，
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