白发吃什么最有效 长白头发，吃什么食物能把黑发补回来？
如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等。3.吃含锌食物。4.吃含铁和含铜食物。如肝脏，蛋类，黑木耳，大豆。虾蟹，坚果，杏脯等。多吃黑发、养肝肾、补气血的食物。比如黑豆、黑米
年轻人长白头发是怎么回事 年轻人长白头发怎么回事？
少白头除遗传因素外，后天的营养、神经和内分泌等内外环境因素都可能是促发“少白头”产生的原因之一。“少白头”是一种未熟早衰现象，对孩子的心理影响较大。黑头发是因为
防止白发的最好方法 怎样防止白头发？
预防脱发。5.戒烟。6.适度洗头，水温不宜过高，用指腹轻揉。8.避免烫染头发，频率间隔3 ～６个月。11.可尝试用姜汁洗头，促进血液循环。含铁多的食物有动物肝脏