跨越式跳高怎么跳 怎样跨越式跳高？
起跳点距横杆投影面50～80厘米，腾空后，双臂剧烈向上摆动，髋部带动腿摆过横杆稍向里下内压，起跳腿积极蹬地上抬，身体略向起跳腿一侧转移。跨越式跳高技术动作要领。
跨越式跳高的技巧 跨越式跳高技巧？
2、助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横
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