增肌粉一停用就暴瘦 停用肌酸和增肌粉后肌肉不会缩小吧？
1.不要空腹喝增肌粉，最好时饭后运动后，或者空腹前吃着面包馒头等富含碳水化合物且能饱腹的实物，否则增肌粉所补充的碳水化合物都用来解饱了，不能发到额外补充增肌的效
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