如何防止减肥后反弹 如何防止减肥后反弹？
而真正意义上的减肥应该是：流失水分，消耗碳水化合物、蛋白质、脂肪的同时，补充回水分、碳水和蛋白。适合减脂人群的食材推荐：五谷杂粮，蔬菜，含糖量少的水果，肉类优先
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