莲子心泡水喝的害处 伏天季节喝莲子心好吗？
莲子心可以多吃吗。莲子心有一定的降血压、降血脂和抗心律失常等作用。用料：莲子去心，牛奶，蜂蜜。（3）最后把蒸好的莲子倒入到大碗里，淋入蜂蜜，酸牛奶就可以了。伏天
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