台阶试验的步骤 台阶试验怎么测?
有氧代谢运动是指运动时人体需氧量和摄氧量达到动态平衡的运动。受试者站在台阶前方,按节拍器的节律做上、下台阶濒率 30 次/min。第四声时,另一只脚也下地还原成