普拉提是什么运动 普拉提是什么?
普拉提是什么。。减肥最重要的一点是消耗的热量>摄入的热量。任何能消耗热量的运动都有助于减肥,当然也包括普拉提,其优势更多的是在塑形。普拉提的经典动作。普拉提≠瑜