怎样减掉大肚子最快方法 啤酒肚或大肚腩如何快速瘦下去？
烧烤油炸，火锅甜品，啤酒碳酸饮料，汉堡炸鸡等。1. 多吃蔬菜和水果。2. 多补充蛋白质含量高肥食物，少摄入脂肪含量高的食物。3. 多吃些五谷杂粮等粗粮，少
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久坐引起大肚腩，电脑一族如何做瘦身操。减腰腹部上面的肉肉，最有效的就是转呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等，还有做仰卧起坐吧，效果来得慢还要坚持啊。后来都是用英国
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