发现自己心理有问题怎么办 心理有问题怎么办？
例如运动，可以跑步，游泳，瑜伽，练太极拳等，或者听音乐，放松心情，来调整情绪等。第二，饮食定时定量，注意营养均衡，基本原则是“蔬菜豆是宝，主食肉类少，清淡少糖盐
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