康林跑步机使用方法 如何正确使用跑步机？
6.试下离开履带。缺乏热身 上跑步机前如果不做热身活动，很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑
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