初学者打坐 怎样练习打坐？
新手怎么打坐。说简单点。打坐是一种养生健身法。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。
后天长高的科学方法 有什么后天可以长高的方法呢？
瑜伽拉伸法。这里就简单的跟你说一下瑜伽增高的原理，人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲，这个弯曲并不是指驼背，而是生理上的
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