一个睡眠周期大概多久 正常睡眠时长应当是好多个小时？
睡眠时间可能也要因人而异。3、无起夜或很少起夜，无惊梦现象，醒后很快忘记梦境。4、起床快，早上起后精神好。我国医学历来重视睡眠养生，清朝李渔《笠翁文集》中有云：
新生儿睡眠时间标准 新生儿睡眠时间？
新生儿睡眠时间。。新生儿睡眠时间。新生儿是指胎儿娩出母体并自脐带结扎起，至出生后满28天这一段时间的婴儿。当然，整个新生儿期睡眠时间并不完全一样。本内容由广州市
婴儿整夜不睡觉怎么办 宝宝总是晚上不睡觉？
宝宝晚上不睡觉，比较常见的原因是缺钙引起的，建议给孩子口服钙剂和鱼肝油进行调理，有利于改善睡眠，缺钙不仅会影响睡眠，也会引起盗汗，脱发，导致影响骨骼的正常发育，
睡眠质量不好的表现 睡眠不足的迹象有哪些？
(4)睡眠质量下降。改善睡眠质量，提高生活质量，减少或消除不适症状。如睡前不饮酒、喝茶、咖啡、过多水。经生活方式无法改善者，宜选用镇静催眠药物治疗、心理行为治疗