爬山锻炼需要什么 爬山一般走多少步?
爬山一般走多少步?爬山是没有办法用步来衡量的,爬山是一项很好的运动,但不是适合每个人的远动,尤其是对老年人和患有心脏病高血压病症的患者不适合