俯卧撑怎样做是正确的姿势 一次性能做70个标准的俯卧撑，真的很厉害吗？想达到这个水平，该怎样训练？
一次性能做70个标准的俯卧撑，真的很厉害吗？想达到这个水平，该怎样训练？如果最初只能10个，就5个一组，3组开始，每天多加一组，或3天2练，
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