各种游泳姿势优缺点 哪个泳姿对人最好？
“爬泳”：划水动作简单有效。国际泳联规定，在自由泳项目比赛中，运动员可以采用蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳中的任何一个泳姿来完成。而爬泳泳姿是公认速度最快、能游得最远的
最简单的跳水动作 跳水最简单的动作叫什么？
2.屈体，髋部弯曲，两腿并拢伸直，脚尖绷直。3.抱膝，抱膝时，屈膝，屈髋，身体团紧，两腿并拢，脚尖绷直，两手紧抱小腿前中部，两肘紧靠于腿侧。4.翻腾兼转体的任意
自由泳动作 自由泳标准比赛动作？
自由泳时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合 划水交替滚动，两腿交替打水。手的入水点一般在身体纵轴和肩关节的前后延长线之间。4． 出水：划
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