睡眠浅的人该如何改善 浅睡眠的人应该如何缓解精神？
浅睡眠的人应该如何缓解精神？老人家有一句俗话，叫“前30年睡不醒，后30年睡不着”，一不小心，这句话在我身上应验了。每到晚上睡觉的时候，我总
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睡眠浅.易醒,多梦是什么病？如果经常醒来，多梦和浅睡，可能有以下原因。1.浅睡与睡眠环境有着相对较大的关系。如果周围环境混乱，床相对硬，睡眠
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