喝粥减肥还是增肥 粥是高碳水食物，为什么还老说喝粥减肥？
富人鱼肉吃腻了，一碗粥清爽胃肠。第三，再说到高碳水。粥是高碳水食物，为什么还老说喝粥减肥。而下表的血糖生成指数GI表明含50g碳水化合物的米饭和粥
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