怎么控制自己的脾气暴躁 怎样控制暴脾气？
1，疏泄法:人处于逆境，心情不佳时，千万不要把痛苦忧伤闷在心里，一定要发泄出来。3，移情法:包括运动移晴与琴书画移睛，通过运动听音乐等方式来调解情绪，寄托情怀，
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