空中脚踏车标准动作 空中脚踏车正确的做法？
2. 双腿做踏车动作，右腿向前伸，左腿膝盖向内收。同时侧身卷腹，使右手肘部贴近左膝，呼气。扩展资料该动作是针对腹直肌(即“六块腹肌”)和斜肌(即腰部)最好的健身
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