日程安排计划表 一天最好的日程安排表?
一天最好的日程安排表。。人的最佳作息时间是早睡早起。早上6点到7点起床,7点免疫力最强,开始吃早饭,在饭前要空腹喝一杯温开水。10点胃肠道已接近排空