铁砂掌的正确练法 铁砂掌怎么练？
铁砂掌怎么练。。铁砂掌用手掌击打铁沙。铁砂掌，又名黑砂手，为硬功外壮，属阳刚之劲。其练法得仰仗药力，且须注意运气，以收内壮之助。以下列练手秘方，加陈酒五斤，人中
铁砂掌怎么练出来的 如何练铁砂掌？
如何练铁砂掌。。。药方：大青盐、透骨草、地骨皮、紫花地丁、蒲公英。5
怎么样才能算练成铁砂掌 如何练习铁砂掌？
如何练习铁砂掌。。1, 内劲贯掌法 : 主练铁砂掌提掌贯劲打击能力。2, 侧马式定步铁砂阳劲打法 : 主练铁砂掌定步旋腰 ( 阳劲 ) 打击的能力。
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