推拿基本手法 气功师推拿按摩这几种常见手法？
1.点穴法。用手指点在穴位上，如欲行补法从指尖发气，透入穴位后，顺着经脉走向向下传导。如欲行泻法，从指尖发气，透入穴位后逆着经脉的走向向上传导。并使之感到温热之
瘦肌肉腿的方法 肌肉腿怎么瘦？
解决办法是加强足弓的训练，拉伸小腿肌肉，抬起脚尖拉伸小腿，加以按摩由上至下顺肌肉纤维走向按摩。上体前倾，两手撑地，依次提脚跟8次，还原。向前倾体，两手撑地，形成
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