自由潜水憋气训练 如何训练在水中的闭气？
在水下做深呼吸，直到吧气吐完后在上来，深吸一口气再继续，如此做10个或者边吐气边潜水（朝天躺在游泳池底）一定要躺平，如此练习1月（有些危险但很实用） 站在泳池边
怎样学游泳才是最快的方法 如何快速学习游泳？
首先，准备好游泳必备的物件：泳衣、泳镜、游泳圈。然后，学习踩水。踩水也称“立泳”。借助两腿向下踩蹬，使人体浮立水中。游泳的两个原理。双脚向下踩水，身体自然就可以
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