如何防止自己做噩梦 如何减少睡眠时发生噩梦?
如何减少睡眠时发生噩梦?好眠app里的助眠音乐,可以让自己在睡觉时放松下来,避免发生噩梦的情况吗?平时应多看一些有益健康轻松愉快的影视录像或