杠铃卧推 没杠铃架怎么卧推?
没杠铃架怎么卧推?在健身房活动中,有两种卧推杠铃练习。一种有杠铃架。卧推可以躺着推。根据自己的能力,可以加杠铃片,放在架上,起来。去做吧。还