怎么吃胖最快最有效 有效的瘦人快速增肥食谱？
奶油肉。增胖最快的方法。2、吃，少吃多餐。吃饭之余，可以多吃些核桃、花生等含有脂肪、营养的坚果，还可以使你变得聪明哦。吃完喝饱，接下来就该去锻炼了。在健身房可以
怎样瘦脸最有效小窍门 想求迅速能迅速瘦脸的办法？
第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。瘦脸方法：表情。瘦脸方法：唱歌。瘦脸方
吃什么东西可以快速长胖 吃什么可以让人迅速长胖？
要想快速增胖，那就心宽点儿，心宽体胖，喝凉水都长肉。。重口味的食物如酸甜辣咸的食物，会使胃口大开在不知不觉中多吃了好多但还意犹未尽。爽口的食物如香脆可口的花生米
吃什么能变胖点 吃什么可以增胖？
板栗淀粉重，当零食吃也容易增胖，从不挑食。山药粥。成分：山药、乳酪、白糖。山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津