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怎样减掉大肚子最快方法 啤酒肚或大肚腩如何快速瘦下去?
烧烤油炸,火锅甜品,啤酒碳酸饮料,汉堡炸鸡等。1. 多吃蔬菜和水果。2. 多补充蛋白质含量高肥食物,少摄入脂肪含量高的食物。3. 多吃些五谷杂粮等粗粮,少
科学有效的减肥方法 科学有效的减肥方法有哪些?
先说我姐吧,她生完孩子一度胖到160斤,没怀孩子也一直是130左右,一直喊减肥好多年依然很胖。再说说我爱人,啤酒肚很大,体重也远远超标,体脂率超过了34\\%,