22岁喝牛奶能长高吗 20岁了光靠喝牛奶还能长高吗？
人的生长的最佳年龄阶段是在婴幼儿时期和青春期，青春期一般女孩子在11～13岁，男孩子在14～16岁。每天晚上跳绳100下，摸高20下，早中午晚。踢腿各20下，早
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