太烦躁了怎么办 太烦躁了，怎么静下来？
主要表现为:心烦意乱，转辗反侧，夜不能寐，彻夜难眠。一是体育锻炼，让自己累趴下。特别是年轻人，处在精力旺盛期，胡思乱想的东西比较多。二是玩玩游戏，让注意真转移。
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