每天倒着走多长时间最好 深蹲是每天做固定的次数好，还是隔几天做到力竭好？
深蹲是每天做固定的次数好，还是隔几天做到力竭好？你好深蹲是全身多个肌肉群参与的运动，对心肺功能的要求很高，主要锻炼腿部和臀部。每天做固定次数
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