呼啦圈减肥瘦哪里 呼啦圈减肥吗?
呼啦圈减肥吗。。呼啦圈是可以减肥的,呼啦圈主要是腰部运动,所以主要减的是腰部的脂肪。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,少吃一些比较油腻的食物,不饮酒,少食多餐
办公室减肥瘦身小动作 久坐引起大肚腩,电脑一族如何做瘦身操?
久坐引起大肚腩,电脑一族如何做瘦身操。减腰腹部上面的肉肉,最有效的就是转呼啦圈,跑步,游泳,爬山,健身等,还有做仰卧起坐吧,效果来得慢还要坚持啊。后来都是用英国