做什么运动最快减肥 哪种运动最燃脂减肥呢？
推荐4个快速甩肉的有氧减肥运动。一、快走。建议用鼻子吸气、用嘴呼气。。二、慢跑。四、健身操。有一个薄荷粉丝靠跳健身操减重54斤，减掉半个自己，是一种什么样的体验
进入青春期的特征 什么是青春期，青春的表现有哪些？
青春期顾名思义就是由儿童期走向青年期，从幼稚阶段走向渐渐成熟阶段。渐渐有了抵抗心理。这叫青春期叛逆期。一切不良习惯到此时还改不掉的话，那将永远难改了。那细心的家
最有效的运动减肥法 最有效的减肥运动是什么？
最有效的减肥运动是什么。。。这六种供能输出功率以50\\%递减，脂肪在运动时输出功率最低。参看《运动生物化学》能量代谢篇。经常中等强度运动如跑步，跳绳，和大强度