学游泳能减肥吗 游泳可以减肥吗？
减肥不仅可以塑形，还可以增强心肺功能，提高我们的抗寒能力。当然减肥仍然是需要把游泳运动和每日健康营养均衡的饮食结合起来。间歇性训练是改善心血管系统、增强力量、耐
吃完饭后多长时间运动 饭后多久开始运动最好？
饭后走一走，活到九十九，这句话都耳熟能详了吧，先说结论，饭后低强度的运动是可以的，剧烈运动就不宜了。饭后散步时由于腹部肌肉收缩，腹部肌肉对肠胃能起到一定的“按摩
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