失眠吃什么好睡点 晚上睡觉失眠吃什么好？
夜猫子越来越多了，可见现代人的睡眠质量越来越差。鸡蛋富含色氨酸,具有镇静作用,睡前吃一个水煮蛋非常好。3.樱桃。4.香蕉。5.小米。6.坚果。杏仁富含镁、钾等重
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