人静坐多久的好处 最好的练功时间是什么时辰?
最好的练功时间是什么时辰?古人讲时辰,练功更是讲究天时、地利、人和。顺应天时则事半功倍。现在说的是炼卯酉功:卯时(05:00—07:00)酉