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如何快速瘦成筷子腿？1、分腿扎马步 右腿向前跨出一定的距离，左腿放后面。双手握住哑铃，自然垂放在身体两侧，腰部挺直和腹部紧缩。慢慢蹲下一直
束腰带危害大吗 坚持戴束腰有效果吗？
坚持戴束腰有效果吗？是的，会塑造腰部，让腰部变细，但是可能会有一些后遗症，腹痛，肌肉松弛等问题。想要穿束腰，但是网上一搜都是各种危害(′?_
生理期腰酸是怎么缓解 来月经后腰疼怎么办？
来月经后腰疼怎么办？后腰痛属于生理性疼痛，不需要特殊治疗。可以通过以下方法缓解:一是可以用热水袋小腹，促进血液循环，减少腰痛的机会；二、双手
腰部酸痛怎么缓解 腰部右侧疼是怎么回事？
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怎样调理腰部气血不足 近一个月经常腰酸背痛两腿酸软，这是什么症状？有什么调理方法？
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拍脚心有什么好处？谢谢你的邀请。经常看到有人拍手！手掌拍打脚底。俗话说，手掌拍脚
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