补气血最快的方法 补气血最快的，最有效的方法是什么？
脾为气血生化之源。2、湿气困脾。脾虚会生湿，而湿气又会伤脾，脾和湿气就成了恶性循环。第一，饮食结构不合理，肥甘厚味太多，饮食没有规律、没有节制，这样的饮食会带来
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