中午经常睡不着 中午睡不着觉怎么办快速入睡？
如果中午要睡觉，中午就不要吃辛辣刺激性的食物和容易胀气的食物了，油腻的食物也不宜多吃，可以多吃清淡易消化的食物，这样才不会在睡眠的过程中产生不适感。3，在睡前不
孕妇睡眠不好是什么原因 在怀孕的时候睡眠不好怎么回事？
怀孕后睡眠质量不好，是什么原因。孕期准妈妈房间的灯光如果太过刺眼，也会导致孕母失眠。为什么有的人孕期会睡眠不好。孕期睡眠质量差的原因。1、激素变化。2、孕期要进
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