如何正确的合理饮食 生活中，如何做到自律？
生活中，如何做到自律？管好别人容易，管好自己真难。人的欲望是无限，然而无欲则刚。
男一个月170瘦到140 如何两个月内从140斤瘦到100左右？
如何两个月内从140斤瘦到100左右？每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻
肥胖指数计算公式 肥胖程度计算公式是什么？
肥胖的计算公式主要看体重指数BMI，BMI=体重（kg）/身高的平方（米）。其中BMI的计算方法是：体重（公斤）除以身高（米）的平方。而国内BMI的正常值是：1
如何让自己快速减肥 怎么才能既健康又快速的减肥？
#邀请你加入身心驿站圈子#。一是平衡的膳食。也就是按照《膳食指南》的建议和自己实际情况来饮食。确保摄入的总热量不大于消耗的总热量。七种营养素都不能少。戒烟限酒，