亚麻籽油到底好不好
亚麻籽油好吗？
亚麻籽油好吗？
亚麻籽油是一种对身体健康有利的食用油，能够起到降血压，降血脂，降胆固醇的功效，调节血液粘稠度，增加血流速度，对于一些心脑血管疾病的人群，有很好的保健作用。另外一些孕妇在怀孕期间也可以多食用一些亚麻籽油，有助于胎儿大脑的发育，对于他胎儿脑神经以及智力的发育有很好的促进作用。亚麻籽油还有促进胃肠蠕动的作用，对于一些经常便秘的人群，能够起到很好的治疗。
亚麻籽油好吗？
答：亚麻籽油含有多种氨基酸以及矿物质，营养丰富。
氨基酸和蛋白质是生命的物质基础，可以维持人体内的正氮平衡，并生成酶类、激素、抗体、结构蛋白，还可促进组织恢复与愈合，恢复正常的生理功能。亚麻籽油还含有较多的矿物质，可促进消化吸收，对便秘有着较好的缓解作用。亚麻籽油还含有α-亚麻酸，对血液中血脂的含量有一定的调节作用，也可对动脉粥样硬化起到一定的预防作用。但应注意的是，亚麻籽油只是一种食物，不能期待用它来治疗疾病，如果得了动脉粥样硬化，还是要采取正规治疗，使用药物等医疗手段来治疗疾病。
亚麻籽油为什么不好？
1、亚麻籽油难吃是因为略带鱼腥味，但是是一种清淡的鱼腥味。（因为它富含亚麻酸成分其实就是鱼肝油中的DHA）。
2、亚麻籽油不饱和脂肪酸含量高，对皮肤是具有优良的亲和力和渗透力的。其所含的多种脂肪酸容易被皮肤吸收，用来补充皮肤所需要的脂质成分，修复干性皮肤和由于接触表面活性剂而损伤的皮肤脂肪酸水平，维持和增强皮肤细胞膜及间质的正常结构和功能；
3、同时，亚麻籽油还可以在皮肤表面形成透气保水膜，减弱皮肤深层的水分损失，使皮肤保持湿润、光滑和弹性。在加拿大、美国等国就生产出一系列保湿性亚麻籽油护肤护发产品，如美国BATORY A.M.公司生产的QLIFE LINSEED商标的皮肤和头发护理产品。
4、亚麻籽油还有一些特殊的治疗功效，如亚麻籽油可以发挥消炎和抗增生作用，对减轻由紫外线引起的红斑症及炎症反应有很好的效果。作为一种稀有的含ω‐3脂肪酸的天然植物油，亚麻籽油对一些皮肤缺陷湿疹、痤疮、过敏、皲裂等具有明显的功效。