滑雪技巧顺口溜
滑雪技巧顺口溜？
滑雪技巧顺口溜？
1、练转圈和行走，反转正转加横行。板头板尾不交叉，步幅要小板平行。2、练原地向后转，左右交替做练习。两杖体前侧支撑，左腿前抬板直立。3、练跌倒与站起，避免撞击化险情。4、练雪上能滑、走，先走后滑渐适应。
滑雪要领口诀？
1、往左后或右后方坐下。
2、绝对不可以往正后方坐下。
3、双手摆放于两侧，不要被臀部压到了。
4、臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，进行停止雪板滑动。
第二步：再学会摔倒自己爬起来
1、臀部在上方，雪板在下方。
2、雪板靠拢合并与斜坡呈90度。
3、也可以将雪杖置于身后，用雪杖撑起。
第三步：学会如何转弯
1、右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。
2、转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。
3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。
总结八字口诀：压左转右、压右转左 。
滑雪要领口诀？
双板平行同肩宽， 上体直立微前倾。
重心下沉不发虚， 膝富弹性向前顶。
收腹臀部略上提， 两眼前看约10米。
实实踩住滑雪板， 两脚前掌承重心。
手同腰高微外展， 肩体放松杖提起。
面带笑容不紧张， 神经放松肌绷紧。
切忌弯腰臀后坐， 小腿僵直不前顶
滑雪最好的十大口诀？
一练转圈和行走，反转正转加横行。板头板尾不交叉，步幅要小板平行。失去平衡别挣扎，顺其自然加滑行。
二练原地向后转（180°），左右交替作练习。两杖体前侧支撑，左腿前抬板直立。上体、腿、板向左转，板尖朝后体反拧。板着地时承重心，右板左转站平行。
三练跌倒与站起，避免撞击化险情。
四练雪上能滑、走，先走后滑渐适应。
五练雪上蹬冰式，一脚出板一脚蹬。
六练斜坡能站立，纹丝不动保稳定。
七练行走上斜坡，横向、倒八（字）往上行。