2021年是第几个世界睡眠日
世界睡眠日谁提出的？
世界睡眠日谁提出的？
为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和精神科学基金于2001年设立世界睡眠日，并在2003年被中国睡眠研究会正式引入中国。2021年3月21日是第21个世界睡眠日，今年主题为“规律睡眠、健康未来”，旨在引起大家对于“规律睡眠”的重视。
2021年世界睡眠日主题是什么？
2021年3月21日是世界睡眠日，今年的主题为“良好免疫源于优质睡眠”。以“睡不着、睡不醒或睡不好”为表现的睡眠问题，正在侵害人们的免疫力、损害人们的健康、成为诸多疾病之源。
优质的睡眠是人们的渴望和需求，睡眠原理的正确认识是优质睡眠获得的理论与基础、睡眠管理的科学方法是优质睡眠获得的技术与手段。
2021年世界睡眠日主题是什么？
2021年3月21日，是第21个“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的中国主题为“良好免疫源于优质睡眠”。睡眠是人体非常重要的生理状态，有助于消除疲劳、恢复体力，提高自身免疫力和抵抗力。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
3月20号为什么是世界睡眠日？
回答:世界睡眠日是每年的3月21日，于2001年设立，2003年正式引入中国，其目的是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠品质的关注。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
3月20号为什么是世界睡眠日？
世界睡眠日是每年的3月21日。
3月21日，即春季的第一天，这正好与我国的“一年之计在于春”相符合，把这一天定为世界睡眠日，已引起人们对睡眠的重视。
2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。
2021年3月21日,是第21个“世界睡眠日”,今年世界睡眠日的中国主题为“良好免疫源于优质睡眠”。