汗蒸有什么功效和禁忌
做汗蒸对身体有好处吗？
做汗蒸对身体有好处吗？
坐标东北，用事实来说话，汗蒸在这里相当受欢迎。
无论寒来暑往，还是秋收冬藏，广大东北人民最喜闻乐见的休闲活动就是拎着水桶凳去洗浴中心汗蒸了（图片来自于某宝，声明一点，我不是卖水桶凳的）。
作为初来乍到的南方人（姑且称呼自己为南方人吧，东北人把山海关以南的都叫南方人，类似于海南、广东把全国其他地方的人统称为北方人），表示完全不能理解啊，不就是蒸个桑拿泡个澡嘛，至于大夏天也去么。在我们山东老家那边，洗浴中心（或者说澡堂子）只有冬天才能营业啊，平时基本处于关门状态，有也只是散客。
直到有一天，我媳妇刚出了月子，她说很想去汗蒸，让我陪着一起去。正好有两张新开业汗蒸馆的免费券，就抱着玩的心态去了。进去之后吓了一跳，原来这么高级，不禁心算了一下，这装修可以盖多少个澡堂子了。
要说这感受，自然而然，那叫一个舒坦。且不罗列汗蒸的其他好处了（前面的答题者已经答得很详细了），单说这一个心情舒畅就足够了。
怪不得经济这么落后的东北，竟然这么舍得花钱去汗蒸。尤其是大冬天，好玩的地方少，大可以带孩子去洗浴中心玩一天，有吃有喝，何其乐哉。
妥了，以后我也是汗蒸粉了。
做汗蒸对身体有好处吗？
谢邀！
首先说说汗蒸的好处：
1.汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
2.塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。
3.使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。
5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
6.加强气管，支气管，肺部功能。对脱敏，排痰有良好的作用。
7.增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。
8.抑菌，促进肌体修复与再生功能。
9.改善酸性体质及亚健康状态。
再说说汗蒸的坏处：汗蒸的频率不能太高，一周一次即可。汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张 失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸，比如：男性长时间汗蒸会降低精子的成活率。
说说身边的具体案例吧：
我一个大姨，50多岁，风湿病，厉害的时候，抬不起胳膊来，看了很多医院都没什么效果，后来，她去汗蒸，时间记不清楚了，大概半年吧，胳膊能抬起来了，据说现在好了。然后跟我说了好几次了，我爸爸也是这个毛病，可能年龄大的人都类似吧，我就寻思着让我爸爸也去蒸汗蒸！不过因为风湿都是寒气内聚，这个是有道理的，我爸爸的胳膊，用热毛巾热敷过后会轻松很多。汗蒸可以把寒气逼出！医学道理我不清楚，我本人也不是医生，就是把身边的具体案例照搬，希望可以帮到您！