最残忍最快的减肥法
有什么办法让自己狠心减肥？
有什么让自己狠下心减肥的方法？
为了一口气，我和同事赌了两个月，写了一份协议，从58.9KG减到50KG。时间是3月1日到4月30日。最后我赢了，最后一天体重刚到50KG。身高164。大骨架，梨形身材。
说说我这两个月用的极端减肥方法，都是不健康的减肥方法，做到极致，不吃减肥药，节食 ，中途暴食几十次，人都跑了，暴食到吐。
一、哥本哈根减肥法
认真吃了6天，瘦了9斤多，后面真的很累，很软，人容易暴躁，皮肤发黄，还有一些小疙瘩。第七天暴饮暴食，实在受不了。体重超过9斤，两三天就胖了。正常进食后，我比减肥前更胖。我疯狂地摄入碳水化合物并呕吐。
二、轻禁食减肥法
3天火龙果餐酸奶，3天水果餐，3天沙拉餐
这种减肥方法是在抖音上看到的。这两个月我一共做了两次，三天火龙果酸奶结束了两次，我受不了。第一次三天吃了6斤以上，第二次瘦了5斤以上。第二次是打赌结束的四天。4月30日，当它被称为仙女时，它刚刚达到50KG。在第一次和第二次结束的轻度禁食后，都是暴饮暴食，三天瘦下来的体重一两天就会反弹，崩溃到爆炸。
反复折腾了两个月，瘦了8个月.9KG。人们被折磨得很厉害。5月1日回到家，妈妈说我变丑了，皮肤不好，没有胶原蛋白。我的老同学说我很瘦，但我看起来不像以前那么好了。可悲的是，减肥是为了好看，结果更丑。
今天5月8日早上体重55KG，8天就胖了5KG，由于我暴饮暴食，脱缰的野马，无法控制自己，现在开始健康减肥少吃碳水化合物，多吃蛋白质，多运动，绝不节食。
有什么办法让自己狠心减肥？
为什么我要减肥？
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两年前，我的体重还是105斤左右。快乐的小女孩，每天没有烦恼，没有烦恼。日常生活的路线是，二点一线。下班回家，下班回家。生活作息舒适规律。没有任何肥胖症状。从此走上了相亲之路，结果相亲失败了，第二个也失败了。小心脏有点不能接受，一直在反思自己哪里出了问题。半年过去了，还是不知道到底是什么？直到去年，我在一次相亲中遇到了我的丈夫。在一起一个月后，我们订婚了。订婚后，我发现我的身体开始发胖，没有认真对待。没有理会。不了之。差不多五个月过去了，在我们结婚的那天，我的体重失控了，直接达到了130。我穿着秀河什么也看不见。我只能看到我的屁股。它太大了。我当时很尴尬。我丈夫的同事说我只能看到一个大屁股在你儿媳背后。我当时说不出的尴尬和沮丧。站在舞台中央的那一段，所有的朋友都以为我怀孕了，那么漂亮的婚纱，我的肚子却异样的凸显，我想有个洞钻进去。那心烦意乱，无话可说。爬到二楼都汗流浃背，走路汗流浃背，结婚不到一个月，我真的看不下自己的身体，减肥的路就开始了。
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如果你认为生活是你自己的，你应该对自己负责。为什么你不能变得漂亮？他们都很残忍，开始计划减肥，一路奔跑。开始自己做各种减肥餐、减肥奶昔、瑜伽垫、谷物研磨粉、各种有利于减肥的水果和蔬菜。每天都在变，吃着对身体有营养又不胖的食物，心情很美。
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减肥其实是一个内在驱动力的问题
有很多人因为别人的话而减肥
有可能是喜欢某个人强大的爱情力量，也有可能是因为身边的人，因为肥胖而患上了疾病。有可能认为胖子在事业上受到了打击。
4在意识到减肥的重要性后，我们应该了解减肥的知识，减肥是一个长期的过程，而不是一夜之间成功，意识到减肥的困难，同时结合生活制定一个长期有效的培训计划，准备一些健身设备，开始实施减肥计划。告诉你，减肥必须有信心，不能放弃一半，每天必须少吃主食，蔬菜和水果，增加锻炼。
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最后孟蒙建议大家
闭上你的嘴，张开你的腿。做到这两点，你离瘦没有距离。闭上你的嘴:正常吃就吃，不能吃就不吃，不能咬一口，多喝开水，水果蔬菜要有营养，动腿动，动，动，不要坐，动。
因为孟蒙是因为他的朋友肥胖而患上肥胖症。另一件事是他不能穿漂亮的衣服。因此，孟蒙在这两个月内减掉了13公斤。孟蒙仍在减肥的路上。如果你有点胖，你还在等吗？这就是我减肥的方法。我希望我能帮助你。谢谢你的个人经历。