抽筋怎么办快速恢复
腿抽筋了，最快最有效的恢复方法是什么？
腿抽筋了，最快最有效的恢复方法是什么？
腿抽筋以后最快最有效的恢复方法就是双脚立即着地，适当的进行，缓慢地走路，能够立即缓解。如果是脚抽筋也可以立即用温水泡脚，能够缓解，采用针灸的方法，也可以快速的缓解。注意保暖，不要受凉，经常的腿抽筋，有缺钙的迹象，要补充钙剂。
腿抽筋了怎么恢复最快？
腿抽筋可能是缺钙导致的，缺钙需要及时补钙进行治疗，在医生指导口服补钙片，平时可以多吃含钙食物，排骨汤，骨头汤，鲫鱼汤，纯牛奶，虾皮，鸡蛋等补钙，也可以用手按摩按摩腿部，也可以用毛巾热敷，尽量晚上腿不能受凉，需要注意腿保暖。
有什么快速缓解抽筋疼痛的好方法？
讲一个经过：
我所居社区内有一个足球场，已经半荒废了，球场周边绕一圈约350米，也就成了社区中老年人锻练、走路的去处。
去年某一天傍晚，大家正围着足球场周边绕圈子的時候，突然有位老太太痛苦的半蹲下身体，几乎要倒地，原来她右腿抽筋了，我们几个男人也不能大动作邦助，突然我想起在杂志上看到还是听别人说的抽筋急救方法，给老太太说：快把左手举起来，越高越好，大家都半疑半信的看着老太太高举左手，几分钟后，奇迹发生了，老人可以慢慢挪步，又走了十几步，一切都正常行走了。
方法很简单，左腿抽筋就高举右手，右腿抽筋就高举左手，照此方法，大都能缓解抽筋的痛苦，至于什么原因我不懂，专业人员一定能解释。
有什么快速缓解抽筋疼痛的好方法？
中医认为肝主筋、肝藏血，人体筋络需要肝血的滋养，肝血不足容易使筋络失养，就易产生抽筋。消除抽筋的方法有真：1、用针灸疏通经络，平衡气血。
2、对阴血不足的人，可以服用芍药甘草汤、六味地黄丸。
3、用中药泡脚。
4、不要熬夜。
5、适当运动。
抽筋怎么办？
痉挛，俗称抽筋，许多老人经常腿抽筋，找医生看病大多诊断为骨质疏松症，俗话说就是缺钙。这类患者给予补钙治疗，症状可控制，但停药症状又会复发。或者说天天吃钙片，但还是缺钙，这是因为什么呢？治疗缺钙，最主要的不是补钙，而是减少漏钙。中医讲肾主骨，肾主封藏，如果肾亏了，封藏能力就会不足，骨中的钙就容易流失，补肾就是增强肾的封藏能力，减少钙的流失，才能从根本上得到治疗。