气血不足气血虚吃什么
吃什么补气血不足？
吃什么补气血不足？
红枣是补气血最好的食物之一，它有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳、补血之功效，男女老少都可以食用红枣。红枣可以干吃，也可以在熬汤时添加几粒，味道会更佳。枸杞补血明目，可以用水泡着喝，也可以在煲汤时加几粒。猪肝富含铁，对于贫血、头晕、目眩等均有较好的效果。
气血不足怎么办，吃什么补气血？
补气血吃“三宝”
山药。其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……《药品化义》云：山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。
气血不足如何调理吃什么？
气血不足一般是由于饮食营养不好或体质原因引起的，比如慢性疾病，大病等导致的。妇女产后也会引起气血不足的。药物上可以选择益气养血口服液或八珍胶囊，当归黄芪汤等。饮食上注意多吃高蛋白食物和瘦肉牛奶的。荤素搭配，饮食保持情绪愉快，不要熬夜
气血虚的人吃什么好？
气血虚患者会出现心悸气短，头晕乏力，失眠多梦，面色萎黄，四肢发凉等症状。患者可以多吃些牛羊肉，猪肝，猪血，枸杞，桂圆，红枣，红糖，莲子，阿胶等食物来调理，这些食物具有补气养血的功效，能有效改善自身的不适症状。患者还要进行适当运动锻炼，来增强体质，提高免疫力。
气血虚吃什么食物好？
在食物方面，对于气血虚的人应该用最好的牛肉、鱼，还有猪肝儿、红枣等等，这些经过细心的烹制使营养最大化，同时又便于消化的形式，可以给气血虚的患者带来福音。另外在饮食中药方面，可以应用归脾丸、六味地黄丸等等来补益气血，增进体质。
气血两虚吃什么好？
可以用中药进行调理身体，但是要在医生的指导下，合理用药用量，可以多吃牛肉，羊肉，枸杞，鸡肉，猪肉，大豆，黑芝麻，猪肝，龙眼肉，红糖，赤豆等食物，平时可以多喝山药百合莲子汤，花生大枣烧猪蹄，还有当归熟地乌骨鸡等，少吃萝卜，山楂，茶叶，大蒜，菊花，薄荷等。