丨第五套广播体操
第五套广播体操完整篇名字？
第五套广播体操各节名称？
第五套广播体操完整篇名字如下所示：
第一节 上肢运动
预备姿势：直立
第一个八拍：1左腿向侧一步成设立，与此同时两臂平举往下拉，握紧拳头。
2两臂向上冲拳，随后迅速还原成1的姿势。
3两臂向两边冲拳。
4还原成直立。
5-8同1-4但方位反过来。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。最后一拍两手握拳收于腰际。
第一节
第二节 冲拳健身运动
预备姿势：上一节的最终一个动作
第一个八拍：1-2左腿向侧一步成弓箭步，与此同时左转弯体90度，右手搂手后复原至腰际，左手往前冲拳。
3换右手冲拳。
4还原成预备姿势。
5-8同1-4但方位反过来。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。
第二节
第三节 扩胸运动
预备姿势：上一节的最终一个动作
第一个八拍：1-2左腿向前一步成弓箭步，与此同时两臂经前举向侧扩胸运动2次。
3左腿取回，全蹲，两手持膝，手指头外分。
4还原成直立。
5-6右腿向前一步成弓箭步，与此同时两臂经前举向侧扩胸运动2次，握紧拳头。
7-8同3-4
第二、三、四个八拍同第一个八拍。
第四节 踢腿运动
预备姿势：直立
第一个八拍：1左腿向前一步成前后左右设立，右脚尖点地，与此同时两臂经前绕环至侧平举，仰头。
2右腿前踢，腿最少与路面平行面，与此同时两臂碰触脚掌。
3还原成1。
4还原成并立，与此同时两臂当然后摆。
5-8同1-4但方位反过来。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。最后一拍还原成直立。
第四节
第五节 体侧运动
预备姿势：直立
第一个八拍：1-3左腿向侧一步成弓箭步，与此同时左上臂平举，左手插腰，向左边屈3次
4还原成直立。
5-8同1-4但方位反过来。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。
第六节 体转健身运动
预备姿势：直立
第一个八拍：1左腿向侧一步成设立，与此同时两臂侧举。
2体前屈，与此同时左手碰触左脚掌。
3起来，体右拐90度，与此同时左上臂胸口平屈，右臂侧举。
4还原成直立。
5-8同1-4但方位反过来。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。
第七节 腹背健身运动
预备姿势：直立
第一个八拍：1两臂经前至侧平举，手心往前，体后屈。
2体前屈，与此同时两手碰触两脚掌。
3起来，与此同时左腿向前一步成弓箭步，两臂经前至侧平举
4还原成直立。
5-8同1-4但方位反过来。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。
第八节
第八节 跳跃运动
预备姿势：直立
第一个八拍：1分腿跳，与此同时两臂侧举，手心往上。
2并腿跳，与此同时两臂平举拍掌，稍仰头。
3同1，但手心往下。
4还原成直立。
5-8同1-4但方位反过来。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。